OBJETIVO DE LAS PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

Triunfadorí se hace: solo tienes que soportar las manos detrás de la cabeza y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia antes abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Las pausas activas laborales son una aparejo valiosa para mejorar la Lozanía física y mental de los colabor